拓展训练项目——(Don't touch me、负责任的传递)

日期: 2016-11-07 14:03:46 作者: (www.tuoxuning.com) 点击数:  

Don't touch me

活动目的 学习团队问题分析与解决的技巧;目标设定与挑战

器材场地 1216人一组(人员为双数),每组一个呼拉圈及一个障碍物(如角锥、毛线球、足球.…等)

规则

1.在地面放一个呼拉圈,中央放置一个障碍物(如角锥、毛线球、足球.…等),伙伴以呼拉圈为圆心,向外跨6大步,然后面向圆心围成一个圆圈,每位学员相对位置上均站有一人

2.每位伙伴必须经过呼拉圈的内圈,与对面的伙伴交换位置

3.过程中需保持前进,不可停止、后退或180°回转

4.通过圆心时,不可碰触呼拉圈及圆心的障碍物

5.人与人不能产生肢体接触或碰撞

6.活动采计时制,由小组设定达成时间,共计五回合;每违规一次/人,加计五秒

分享重点

1.每次的目标(时间)是如何设定的?执行的结果与设定目标有没有落差?如何从经验中调整目标设定?团队是否喜欢向高目标挑战?为什么?

2.当目标向上提升与向下修正,在决策过程或士气上有没有不同的感觉?

3.讨论的过程中,每位伙伴的意见是否都有充分表达或聆听?有没有什么声音被忽略了?从头到尾都没说话的人有吗?为什么?你注意到了吗?

4.发散的意见如何形成决策?有没有人扮演这种角色?你觉得它(角色)的功能有哪些?

5.当你不小心碰到呼啦圈、障碍物时,你的感觉如何?希望别人怎么对你?

6.过程中如何维持速率(效率、品质),和伙伴又维持着适当的距离而不碰撞干扰(良好的互动关系)?实际的生活或工作经验中,是不是也有类似的事?

7.行进中,呼拉圈、障碍物对你的影响是?实际的生活经验中,你对环境或人、事、物所造成可见或不可预知的阻碍,是否也有相同的反应?

 

负责任的传递

“报数”的内容:

1、 学员全部站在教练的面前。

2、 比赛:请所月学员按自己的方式分成AB两个组。要求AB两个组的人数绝对相同。

助教可参加。5分钟。

3AB两组各站一边。

4AB两组各延生一男一女两位队长,注意强调:一定要自愿的,不能推选。

5、让4位队长承诺:愿意为自己的团队负起责任,无论在怎样的情况下都无怨无悔。

多问几次,是不是下定决心了。

6、宣布比赛规则:第一条,绝对服从裁判。第二条,如有不服,参照第一条。

7、比赛比的是:报数;输的一组,第一次队长做俯卧撑10次,第二次20次,

第三次40次。第四次80次。

8、全程要求:最高境界静悄悄。

9、给5分钟时间各队自行训练( 队长不参加报数 )

10、比赛时叫4位队长面向主度台祈祷,使看不见主席台情况。

11、进行第一次比赛,比赛中如有报错情况,直接判输。队长回到队伍面前,

面向对手这一队弯腰说:“愿赌服输,恭喜你们。”,赢的一组大笑。

12、给4分钟训练时间,再比赛。给3分钟训练时间,再比赛,给2分半训练时间,

再比赛,,,,,,,

注: 做俯卧撑的队长累了后,只能爬在地上休息,不能站起来,也不能坐起来,

脸朝地面。灯光随着做的次数慢慢的暗下来。

13、当有队长在做80160个俯卧撑时候,累得爬不起来时,把一些灯光关掉,

留下两束蓝光,叫全部学员围着这两名作俯卧撑的队长。配上低沉的音乐,

开始引导

14、引导完后让学员把队长都抬起来做摇蓝

15、小组分享,学员上台分享。

注:

1、当队长做得较慢或起不来时,非常大声的说他们,做领导呀,这就是做领导,

怎么了,后悔了吧,“这就是领导的责任”不断的这样说。

2、事先要在场中间的地方留两个大红点,要让做俯卧撑的队长胸口中间对着红点做,

以便灯光直接射到背心,两上队长要刚好手能贴在一起。

3、要准备两个射灯,蓝光的,定向前叫两个助教先做一下看看灯光的效果。

4、活动定向前跟助教定向好,当所有学员围上去时,先叫他们围一个内圈,

不准有人动他们。

5、活动中有学员受不了,要一起坐或帮队长做,只说一条,任何人犯规,

队长加多三十个。

6、摇篮是八至十个学员分为两组面对面把队长放平躺在手中,其它人可围在旁边,

轻轻的摇晃着。配的音乐是“明天会更好”“祈祷”。

“负责任的传递”灯光:

1、全场需有可调控式灯光。

2、需备有两个射灯,在最后冥想时使用,光是蓝色。

3、做摇篮时灯光全黑。

冥想词及配套音乐( 在队长累得爬下时,只留两个射灯时做):

神秘园第一张第三首开始冥想:把自己完全投入进去,用非常低沉的声音说:

看一看他们两位队长的背影,象不象你工作中的哪一个人,象不象你的老总、经理、

领导、上司,他们表面上风光无限,坐在高高的位置上,但你可知道他们为企业的

发展担负着多大的责任,承担着多大的压力,有时候被你们抱怨,有时候被更高的

领导斥责,看着他们的背影,知道吗,现在的他们跟现实一样,就因为你的一点点

失误,造成了他们多大的压力,就是因为你的不负责,给他们造成多大的痛苦。责

任是我们生存的方式啊,如果我们没有责任,我们会怎么样。。。。

看一看男队长的背影,他象你生活中的哪一个人?象不象你的父亲,这一个背,背过

你多少次,为了担负起家庭的责任,是不是也象这样的疲惫,为了家庭,为了让你健

康的成长而在外奔波、劳累,他为这个家付出了多少,为了你付出了多少,为了让你