拓展训练攻防项目:打鸭子

日期: 2016-11-17 11:20:25 作者: (www.tuoxuning.com) 点击数:  


     

         拓展训练攻防项目:打鸭子作为一个老少皆宜的游戏,在户外的跑跳中,既锻炼了身体,又增进了彼此的感情,可谓运动、感情两不误。

拓展训练打鸭子


一、项目名称:


打鸭子


二、项目时间:


30分钟


三、项目道具:


排球


四、项目操作指导:


1、教官将所有人员分成两组,随机抽签决定攻防双方;


2、用绳子或白粉画两个同心圆,内圆的直径大约是3米,外圆的直径是15米左右;


3、防御的一方每轮派出一个人站在内圈,作为“鸭子”;


4、攻击的队伍一方都站在外圆以外,然后用排球击打鸭子,;而防守的其他队员可以在外圆干扰,但不得抢夺排球;


5、鸭子被击中,则失败,更换防守队员继续防守;鸭子接住排球,则进攻方失败,鸭子只能从空中接球,不能从地上拿球;


6、游戏可以一直进行,直到一方胜利为止。


推荐一个趣味十足的海滩互动游戏,在松软的沙滩上通过常见的游泳圈进行接力游戏,放松的同时享受下略微刺激的小游戏。


泳圈接力


1、每队5人站成一排,每队之间相距2米,队员之间间隔适当距离;


2、裁判给每个队伍发一个泳圈,游戏开始,队员需迅速将泳圈从头顶往下套,穿过身体后,传给下一个人;


3、队伍最后一个人完成后,开始从脚往上套,从头顶出来,往前传,最先完成的获得游戏胜利。