拓展训练心跳加速项目:马球大战

日期: 2016-11-17 14:54:32 作者: (www.tuoxuning.com) 点击数:  


   马球,顾名思义与马是分不开,是指骑在马上,骑者手持球棍击打球,古称击鞠。


马球大战


别担心,虽然这个拓展游戏也叫马球,实际操作时却跟马没关系。不过,玩起来时,确实会让游戏者心跳加速,兴奋不已。


一、项目名称:


马球大战


二、项目时间:


30~60分钟


三、项目道具:


1、人手一把橡皮或塑料剑(可用塑料棍替代)

2、足够多的气球

3、红蓝两色的头巾或马甲


四、项目场地:


篮球场或足球半场




五、项目操作指导:


1、教官将学员分成两队队员,分别是红队和蓝队,将头巾或马甲按颜色分发;


2、规定红蓝两队的“大本营”以及各自的得分区(一般为对方的边界线外),周围的边界线;


3、双方队员需要用手中的橡胶剑或塑料棍,将地上的气球尽可能推到得分线处,一球为一分;


4、不得用剑击打对方队员,也不得用手和脚接触气球,否则该队员被罚下场;


5、游戏分上下半场,每个半场的比赛时间为20分钟,中长休息五分钟。




习惯了现代学习办公设备的我们,是否还能熟练运用以前的技能呢?比如,习惯了计算机和计算器的我们,是否还能快速背出九九乘法表呢?


九九乘法表


1、所有参加游戏的人随机站成一排;


2、随机一个人开始游戏,他需要说:“九九乘法表啊,?×?”,说话的同时用手指指向另一个人;


3、被指到的人需要快速说出答案,然后接着说:“九九乘法表啊,?×?”继续指向一个人;


4、裁判可以用秒表计时,未能在第一时间给出答案或打错的人将被淘汰。


P.S:难度自由把握,加快游戏节奏,颠倒着说也可以。