拓展训练疯狂躲避项目:躲避球

日期: 2016-11-25 11:12:18 作者: (www.tuoxuning.com) 点击数:  



躲避球,起源于英国,盛行于美国一项新兴的球类运动,已经从专业的球类运动,发展成为大众化的户外游戏。想玩吗?那就认真阅读游戏规则吧!


拓展训练项目躲避球


一、项目名称:


躲避球


二、项目时间:


30分钟—50分钟


三、项目道具:


手套、排球(皮球)


四、项目场地:


室内篮球馆或室外草地


五、项目操作指导:


1、培训师先将学员分成两支队伍,每支队伍6—7人,人数多,可分几支队伍;


2、用长绳圈出一块区域,与篮球场地相仿即可;


3、两队队长猜拳决定攻守双方,进攻的一方站在绳圈外,防守的一方站在绳圈内,进攻方不得进入绳圈内;


4、游戏开始,进攻方互相传递将球砸向防守方的学员,防守方学员身体任意部位接触到排球,则被淘汰;


5、防守方不得踩出绳圈外,进攻方不得进入绳圈内;


6、比赛时间限定在3—5分钟,时间终止后,绳圈内剩余的学员,为该队得分;


7、攻守双方角色互换,可限定局数,最终以总分高的队伍获得游戏胜利。


PS:防守方若空中将球抢断,则可复活一名学员


今天分享的还是一个气球的游戏,不过,这个气球游戏只能在户外开展哦!最挑战人的身体素质了,想不想挑战下?



气球接力


1、将参加游戏的人分成人数相等的多支队伍,每支队伍将人分成两部分,面对面列队;


2、队伍之间接力的距离为10—15米;


3、游戏开始,首发队员手中抱着一只气球,口哨吹响后,队员需用手拍、脚踢或头顶的方式,将气球带过中间这段距离;


4、最后,加总每支队伍的时间,用时最少的队伍获得游戏胜利。


Ps:气球破了或掉落则该队员需重新开始。