传统武术文化与现代拓展训练结合项目:梅花桩

日期: 2016-12-12 16:43:12 作者: (www.tuoxuning.com) 点击数:  


梅花桩又称梅花拳,起源于明朝末年,最初是一种家传形式的武术套路,后期得到传播广泛流传在中国北方。梅花桩最适合两人以上的集体练习,众人围成一梅花状,忽开忽合,伸缩无定,饶有兴味。其套路除五式固定外,无一定型,其势如行云流水,变化多端,活而不乱。21世纪的今天把梅花桩这一武术形式融入到拓展培训当中,培养团队团结一致,密切合作克服困难的团队精神。


梅花桩



一、项目名称:


梅花桩别称梅花拳、圆柱桩


二、项目时间:


30分钟


三、项目道具:


直径3-5寸,下半截埋在地下,地上部分三尺三寸


四、项目场地:


室外

五、项目介绍:


拓展训练梅花桩


全体队员在手拉手的情况下,从高低不一、距离不等的梅花桩通过,并且所有队员通过起点、中点和终点的三个桩点桩后才算成功完成项目。

每位团队成员手牵手在不允许说话、掉桩重来的条件下争取最短时间内走过一片高低不一距离不一的地面梅花桩。

1、队员依次走过梅花桩,不能迟疑停留,小心摔倒。

2、团队中有一人下桩则团队所有成员重新来过。

3、团队所有成员都顺利通过方为过关。



六、梅花桩拓展训练作用:


梅花桩拓展训练项目的目的主要表现在面对现实环境时,要做行动计划;团队共同目标的整清与协作;培养团结一致,密切合作克服困难的团队精神;突破自己的盲点,建立解决问题的共同模式,促使团队共同完成目标;另外不要忽略身边的人所给予的支持和帮助,加强彼此间的沟通和信任。<br/>



1.没有完美的个人只有完美的团队。不同技能的人组合在一起,通过资源优化,沟通与协调,就是一个完美的团队


2.假如将每个成员每个部门比喻为一颗的珍珠,那么沟通就是将各个珍珠串在一起的线,而管理者就是穿针引线之人。


3.经验交流是一个学习型团队的重要特征。


4.共同的目标、相互鼓励、宽容和理解、共同计划、相互交流、不停修正,所有这些可以让一个团队在不需要语言的情况达到默契的境界。


5.培养队员在解决问题时周密策划,步步为营的意识。


6.建立团队成员间的沟通与默契、培养组织及领导能力。