拓展训练心得体会

日期: 2017-01-12 15:57:27 作者: (www.tuoxuning.com) 点击数:  

拓展训练心得体会

 

1217日、18日,利用周未的两天时间,我局和委宣传部组成联合团队在栾川养子沟进行了为期两天的拓展训练,此时正是一年中温度最的时节,因为天气的缘故所以说也是最磨砺人意志的时候。没有机会看养子沟美丽的风景,也没有时间听樊梨花动人的养子故事,在这两天的拓展训练中所有参训学员都将全身心投入到了拓展训练课程在此和大家分享一下范文之心得体会

个人感觉项目的设计非常科学。首先,项目设计上的渐进特点。正式项目之前都有一二小时的热身项目,通过喊口号做游戏把队员们的身体与激情点燃,打破人与人之间的隔阂,在无所顾虑的心态中开始正式项目的训练。等到项目结束后,全体队员进行心得分享,队员们讲过之后,教练做总结。其二,项目设计的重点在于提高团队意识。体验团队的巨大力量,增强团队成员的责任心与参与意识,树立相互配合、相互支持的群体意识。其三,团队之外的自我挑战。拓展项目都有一定的难度,需要队员克服困难,让每个人的的能力都能达到极限挑战,最后才能顺利完成任务,项目完成以后,队员们能够发自内心的体会到胜利的喜悦与自豪感,获得极大的心理满足。

两天时间里,我们在拓展训练的教练带领下,全体学员进行了破冰团建、驿站传书、信任背摔、穿越电网动感颠球、激情节拍、翻越逃生墙等十几项活动。通过拓展训练让我们认识到了自身未被开发的潜能,增强了学员的自信心和完成各项任务的决心克服了我们心理上的惰性,磨练了在今后的工作中战胜各种困难的意志和决心,特别是对当前正在开展的集中治理懒散活动也将有着非常特殊的意义启发了学员们的想象力创造力,提高了学员的应变能力和解决问题的能力在拓展训练中我们认识到了集体的作用;领会到了领导与同志之间团结、相互支持的重要性。

这里和大家分享几个重点训练项目

破冰团建:两队选出队长之后,设立队旗,编唱队歌,队长的带领下,喊队名、队呼,唱队歌,力求响亮、统一。进行相互按肩相互捶背等队列训练。通过这样为对方放松的方式来增强队员们对团体的热爱与信心

 

 

驿站传书全体队员分成四排坐定,每一排要选出自己的皇帝和守边大臣,培训师会把一些数字交给每排最后的守边大臣,要求所有人在操作过程中不允许说话,看谁在最短时间内把这个信息准确的传到最前边的皇帝手中,最后再转交给培训师。在这个项目中,时间和准确率都是至关重要的。比赛总共进行四轮,信息传递过程当中有很多不准使用的动作。这个项目让我们认识到了沟通的重要性,认识到了制度和规则不断修正的必要性。

 

信任背摔这是由一个队员站在1.6米高的高台上,另外的学员每两人一组分6相对的站在台下交手相接。然后教练会让高台上的队友问:我准备好了,你们准备接住我了吗?这时台下做人床的队友大声喊道:我们准备好了,请相信我们,我们永远支持你!这时台上的队友直挺挺仰面而下。这个项目培养了同事之间相互信任的意识,加强了同事之间的感情交流。一些学员还因此而留下了感动的眼泪。

 

穿越电网:培训师会利用任何可使用的项目道具,然后用绳子织起一道有十七、八个大小形状不等的洞口,这就是生死网。网上有几千伏的高压电,一触即亡,后有敌人追击,必须在规定时间内,在不碰触到网的情况下全部穿过,并且每个洞口不能穿越两次。当然这都是教练模拟的电网,并没有危险。接到任务后,我们的队长充分发挥大家的智慧,制定穿越计划,通过团队的合力的协作,一个个的队员都依次的被抬着面朝上两面接力从网洞里送了过去。这项活动让我们认识到了团队合作的力量,靠一个的力量是不能通过的。

 

领袖风采。这是一个团队挑战项目。将所有人均分成两组,确定2个队长,队员以报数的形式进行团队PK。在培训师现场音乐的烘托下,再次历练团队的成长荣辱与共。 经历了近乎残酷的历练之后必将对团队及他人产生新的认识。这个项目让我们领悟了领导和同志之间信任、理解与合作的重要性,同事以及上下级之间要消除隔阂,多一些理解和认同,每个人都要做好自己应做的每件小事,为自己负起完全责任,不能让领导为自己的错误行为买单。

 


翻越毕业墙(也叫逃生墙):全体队员在规定时间内,不借助任何工具,攀爬上一面高4米的光滑墙面。不得借助任何外力,必须在规定的时间里全体队员依次翻越过去。面对快有3人高度的高墙,听到教练命令一下,所有的学员都将全部进入战斗状态。搭人梯,一层不够搭二层。站在人梯最下方的有领导、有同志,踩在人梯膝盖与肩膀上的的人,什么体型的都有,胖的瘦的高的矮的...有的队员还踩到了人梯的脖子上或是头上,但搭人梯的队友个个坚持着咬紧牙关,没有任何一个人喊疼,没有人喊累,下边人梯高高撑起,上边队友死死住,及时汗水打湿了墙壁。我们也让每一个人体上面的学员安全并且顺利的过去。这个项目给大家感受是,无论前方有多大的困难我们只要抱着对队友生命极大的尊重和不惧自我牺牲精神才能做得到。

 

次拓展训练可谓是一次集体力量的大比拼,离开队友,我们很有可能将寸步难行看起来不可能战胜的,因为有了队友的共同努力和帮助我们还有什么不能跨越的